Αποκριά 2014

Σήμερα  Παρασκευή 28/02/2014 τις τρεις τελευταίες ώρες του προγράμματος γιορτάσαμε την Αποκριά στο σχολείο μας. Τα παιδιά, για ακόμη μία φορά μας εξέπληξαν   με το κέφι,  την ζωντάνια και τις πρωτότυπες στολές τους. Αν και ο καιρός μας φόβισε αρχικά τελικά βγήκαμε στο προαύλιο και ξεφαντώσαμε. Δοκιμάσαμε τα  εδέσματα που ετοίμασαν οι γονείς των μαθητών, χορέψαμε, και κάναμε και διαγωνισμό καλύτερης αμφίεσης. Και του χρόνου!!!

Διαβάστε περισσότερα

Εκκολαπτόμενοι δημοσιογράφοι.

Την προηγούμενη εβδομάδα, η μαθήτρια του σχολείου μας Αρσενία Χανιώτη, έριξε σε μερικούς συμμαθητές της την ιδέα της δημιουργίας μιας μαθητικής εφημερίδας. Στην πρόταση αυτή ανταποκρίθηκε αμέσως μια ομάδα μαθητών, η οποία αποτέλεσε και την συντακτική ομάδα του μαθητικού εντύπου. Τα παιδιά παρουσιάστηκαν μπροστά στους συμμαθητές τους, ανακοίνωσαν την πρόθεση τους να δημιουργήσουν μια μαθητική εφημερίδα και κάλεσαν όποιον ενδιαφέρεται να συνεισφέρει με ιδέες και κείμενα.Οι μαθητές ανταποκρίθηκαν άμεσα και  μία εβδομάδα αργότερα το πρώτο φύλλο της εφημερίδας ήταν έτοιμο.Τα παιδιά δούλεψαν εντατικά, με αποφασιστικότητα και πολλή όρεξη καταφέρνοντας μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα να υλοποιήσουν μια ιδέα που "έπεσε στο τραπέζι'' αυθόρμητα από τη συμμαθήτρια τους την Αρσενία. Πολλά συγχαρητήρια σε όλους για την έμπνευση, τη συλλογική προσπάθεια, τον ενθουσιασμό και φυσικά το αποτέλεσμα. Περιμένουμε με αγωνία και τα επόμενα φύλλα.

Διαβάστε περισσότερα

Η χλωρίδα και η πανίδα της Ελλάδας.

 

Όπως ήδη γνωρίζουμε, η Ελλάδα παρουσιάζει μεγάλη ποικιλία κλίματος λόγω του πολύμορφου ανάγλυφού της. Οι διαφορετικοί αυτοί κλιματικοί τύποι σε συνδυασμό με το μεγάλο μήκος των ακτών και τα πολυάριθμα νησιά συμβάλλουν στην ύπαρξη ποικίλων φυτικών οργανισμών στη χώρα μας. Δηλαδή, η χλωρίδα της Ελλάδας διαθέτει πολυάριθμα είδη φυτών.

Στην Ελλάδα έχουν καταγραφεί περισσότερα από 6.000 είδη φυτών, από τα οποία περίπου 780 είναι ενδημικά, δηλαδή τα συναντάμε μόνο σε ορισμένες περιοχές και 263 τα θεωρούμε σπάνια και απειλούμενα.

Δέκα σπάνια ενδημικά φυτά της χώρας μας.

Η μεγάλη ποικιλία χλωρίδας που παρουσιάζει η Ελλάδα, η πλεονεκτική γεωγραφική της θέση (είναι το σταυροδρόμι τριών ηπείρων) και το πολύμορφο ανάγλυφό της είναι οι κυριότεροι λόγοι για την ύπαρξη πολλών ζώων στη χώρα μας.

Έχουν καταγραφεί περισσότερα από 1.200 διαφορετικά είδη, από τα οποία τα 47 είναι ενδημικά. Η ελληνική πανίδα επομένως είναι πλούσια. Στη χώρα μας ζουν περισσότερα από 422 είδη πουλιών, πολλά από τα οποία μεταναστεύουν σε άλλες χώρες.

 Η χλωρίδα και η πανίδα της χώρας μας τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα. Πολλοί φυτικοί και ζωικοί οργανισμοί εξαφανίστηκαν και άλλοι είναι υπό εξαφάνιση, γιατί ο άνθρωπος δεν διαχειρίστηκε με σύνεση τον τόπο τους. Σήμερα η πολιτεία, στην προσπάθειά της να διασώσει αυτούς τους οργανισμούς, έχει καταγράψει 700 είδη ζώων και 900 είδη φυτών ως προστατευόμενα, έτσι ώστε να συνεχίσουν να ζουν μακριά από την ανθρώπινη απειλή.

Σπάνια και απειλούμενα ζώα στην Ελλάδα.

Απειλούμενα φυτά της χώρας μας.

Ο ΧΡΟΝΗΣ ΜΙΣΣΙΟΣ καταδικάζει το έγκλημα της εξαφάνισης των ειδών, μέσα από την εκπομπή ΤΟ ΒΛΕΜΜΑ.

                                                                                 Πηγές: Ψηφιακό σχολείο, Αρχείο της ΕΡΤ

Διαβάστε περισσότερα

Το επίθετο (ο) πολύς - (η) πολλή - (το) πολύ και το επίρρημα πολύ

Το επίθετο πολύς - πολλή - πολύ συνοδεύει ουσιαστικά και κλίνεται και στα τρία γένη:
π.χ. έπεσε πολλή βροχή, έφαγε πολύ φαγητό κλπ.

Το επίρρημα πολύ δεν κλίνεται και συνοδεύει ρήματα, επιρρήματα, επίθετα ή μετοχές:
π.χ. Έβρεξε πολύ, έτρεξε πολύ γρήγορα, είναι πολύ καλός μαθητής, ήταν πολύ ευτυχισμένος κλπ.
 

	Αρσενικό	Θηλυκό	Ουδέτερο
ΕΝΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ
Ονομαστική	ο πολύς	η πολλή	το πολύ
Γενική	---------	της πολλής	---------
Αιτιατική	τον πολύ	την πολλή	το πολύ
Κλητική	---------	---------	---------
ΠΛΗΘΥΝΤΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ
Ονομαστική	οι πολλοί	οι πολλές	τα πολλά
Γενική	των πολλών	των πολλών	των πολλών
Αιτιατική	τους πολλούς	τις πολλές	τα πολλά
Κλητική	---------	---------	---------

Όπως παρατηρείτε αρκετές φορές έχουμε πρόβλημα στην ορθογραφία αυτών των λέξεων. Ιδιαίτερα το επίρρημα "πολύ" με το επίθετο "το πολύ". Να βάλουμε -λ ή -λλ, να βάλουμε -υ, -η, -οι; 1η παρατήρηση: Το επίρρημα πολύ γράφεται πάντα με -λ και -ύ. 2η παρατήρηση: Το επίθετο πολύς - πολλή - πολύ γράφεται με -λ και -ύ μόνο στον ενικό αριθμό του αρσενικού και ουδέτερου. 3η παρατήρηση: Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις βάζουμε -λλ και ακολουθούμε τους γενικούς κανόνες που ισχύουν στις καταλήξεις των ονομάτων (δηλ. -η στο θηλυκό, -οι στον πληθυντικό)

Κάνε κλικ για εξάσκηση

Κάνε κλικ για εξάσκηση

Κάνε κλικ για εξάσκηση

Κάνε κλικ για εξάσκηση

Πηγές:http://online.eduportal.gr, http://users.sch.gr/ipap/Ellinikos Politismos, http://dim-pa-athin.att.sch.gr, Ψηφιακό σχολείο

Διαβάστε περισσότερα

Οι λίμνες που χάθηκαν…

Στη χώρα μας τα τελευταία 100 χρόνια πολλές λίμνες αποξηράνθηκαν. Οι αιτίες που οδήγησαν στην αποξήρανση ήταν το μεγάλο πρόβλημα της ελονοσίας (αρρώστια που προερχόταν από τα κουνούπια των λιμνών) και οι μεγάλες ανάγκες για καλλιεργήσιμη γη.

Στη Βοιωτία βρισκόταν η μεγάλη λίμνη της Κωπαΐδας. Αποξηράνθηκε το 1889, για να γίνει καλλιεργήσιμη έκταση.

Στην Ήπειρο βρισκόταν η λίμνη Αχερουσία (γνωστή ως είσοδος του Άδη). Αποξηράνθηκε το 1950 για την καλλιέργεια βαμβακιού και ρυζιού.

Στη Θεσσαλία βρισκόταν η μεγάλη, μα και πολύ σημαντική από οικολογική άποψη, λίμνη Κάρλα. Αποξηράνθηκε το 1960 για καλλιέργεια.

 Η αποξήρανση της λίμνης ΚΑΡΛΑΣ το 1962 προκάλεσε οικολογική, κοινωνιολογική και οικονομική κρίση σε μια κοινωνία που είχε διαμορφώσει στο πέρασμα των αιώνων ένα μοναδικό πολιτισμό. Το ντοκυμαντέρ που ακολουθεί έχει τίτλο «ΚΑΡΛΑ-Ο ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ», και εξετάζει τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις, άμεσες και έμμεσες, της ανθρώπινης παρέμβασης στο τοπικό λιμναίο οικοσύστημα. Με αφορμή την αποκατάσταση του υγροτόπου, αναζητούνται τα οικολογικά-κοινωνιολογικά σημερινά δεδομένα.

                                                                                      Πηγή: Ψηφιακό σχολείο, Αρχείο της ΕΡΤ

Διαβάστε περισσότερα

Ας μιλήσουμε για θερμότητα...

 Θερμότητα-Θερμοκρασία

Η θερμοκρασία είναι μια έννοια που μας βοηθά να περιγράψουμε πόσο θερμό ή ψυχρό είναι ένα σώμα. Όταν ένα σώμα είναι θερμό, λέμε ότι έχει υψηλή θερμοκρασία, όταν είναι ψυχρό, λέμε ότι έχει χαμηλή θερμοκρασία. Τη θερμοκρασία τη μετράμε με ειδικά όργανα, τα θερμόμετρα. Όπως όλες οι αλλαγές γύρω μας, έτσι και η αλλαγή της θερμοκρασίας οφείλεται στην ενέργεια. Μία από τις μορφές ενέργειας είναι η θερμική ενέργεια. Θερμική ενέργεια ονομάζουμε την κινητική ενέργεια των μορίων λόγω των συνεχών και τυχαίων κινήσεών τους. Τη θερμική ενέργεια την αντιλαμβανόμαστε από τη θερμοκρασία του σώματος. Όσο περισσότερη θερμική ενέργεια έχει ένα σώμα, τόσο μεγαλύτερη είναι και η θερμοκρασία του. Η αύξηση ή η μείωση της θερμικής ενέργειας του σώματος, άρα και η αύξηση ή η μείωση της θερμοκρασίας του γίνεται με τη ροή ενέργειας. Όταν στο σώμα προσφέρεται ενέργεια, η θερμική ενέργειά του, άρα και η θερμοκρασία του, αυξάνεται. Αντίθετα, όταν το σώμα χάνει ενέργεια, η θερμική του ενέργεια, άρα και η θερμοκρασία του, μειώνεται. Την ενέργεια, όταν ρέει από ένα σώμα προς ένα άλλο λόγω διαφορετικής θερμοκρασίας, την ονομάζουμε θερμότητα . Η θερμότητα ρέει πάντοτε από τα σώματα με υψηλότερη θερμοκρασία προς τα σώματα με χαμηλότερη θερμοκρασία.

Θερμότητα- Θερμοκρασία, Εκπαιδευτική Τηλεόραση

Τήξη.

Τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, για να δροσιστούμε, βάζουμε παγάκια στο ποτήρι με το νερό μας. Καθώς το νερό είναι θερμότερο από τον πάγο, ρέει θερμότητα από το νερό προς τα παγάκια. Ο πάγος απορροφά θερμότητα και λιώνει, από στερεός γίνεται υγρός. Όμοια, αλλά σε διαφορετική θερμοκρασία, λιώνει η σοκολάτα, όταν την αφήσουμε σε ζεστό μέρος και το κερί, όταν καίει το φυτίλι του. Η μετατροπή των στερεών σωμάτων σε υγρά ονομάζεται τήξη . Κάθε στερεό σώμα μετατρέπεται σε υγρό σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία, η οποία ονομάζεται θερμοκρασία τήξης. Το καθαρό νερό έχει θερμοκρασία τήξης 0 οC. Όση ώρα διαρκεί η τήξη, η θερμοκρασία διατηρείται σταθερή.

Τήξη, Εκπαιδευτική Τηλεόραση.

 Πήξη.

Το αντίστροφο φαινόμενο, η μετατροπή ενός υγρού σε στερεό, ονομάζεται πήξη . Κατά την πήξη το

σώμα αποβάλλει θερμότητα στο περιβάλλον. Όταν, για παράδειγμα, τοποθετούμε την παγοθήκη στην κατάψυξη, από το θερμότερο νερό αποβάλλεται θερμότητα στον πιο ψυχρό αέρα, που βρίσκεται μέσα στην κατάψυξη. Το νερό σταδιακά από υγρό γίνεται στερεό. Όση ώρα διαρκεί η πήξη, η θερμοκρασία διατηρείται σταθερή. Κάθε υγρό σώμα μετατρέπεται σε στερεό σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία, που ονομάζεται θερμοκρασία πήξης. Για κάθε σώμα οι θερμοκρασίες τήξης και πήξης είναι ίσες. 

Πήξη, Εκπαιδευτική Τηλεόραση.

                                                                                                                  Πηγή: Ψηφιακό σχολείο.                      

Διαβάστε περισσότερα

Μια συναυλία στο Αρχαιολογικό Μουσείο της Πάρου.

Την Παρασκευή 31/01 οι δύο μεγαλύτερες τάξεις του σχολείου μας, στα πλαίσια του προγράμματος "Το νησί μου, ένα καράβι που ταξιδεύει στο χρόνο" επισκέφθηκαν το Αρχαιολογικό Μουσείο της Πάρου. Οδηγός μας στάθηκε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Κάποτε στη Δήλο... η μουσική και ο χορός" το οποίο έχει σχεδιαστεί από την ΚΑ Εφορεία Προϊστορικών και Κλασσικών Αρχαιοτήτων για το μουσείο της Δήλου και έχει προσαρμοστεί στα δεδομένα της Πάρου. Το πρόγραμμα περιλάμβανε τέσσερα μέρη: α) εισαγωγή στην αρχαία ελληνική μουσική  και γνωριμία με τα μουσικά όργανα της αρχαιότητας β) ασκήσεις πάνω στην προηγηθείσα συζήτηση γ) παρουσίαση από μουσικό που έπαιξε ζωντανά δύο έγχορδα όργανα δ) συμμετοχή των μαθητών με παίξιμο κρουστών μουσικών οργάνων. Υπεύθυνη του προγράμματος είναι η αρχαιολόγος κα Βασιλική Κυπρούλη η οποία μας υποδέχτηκε στο μουσείο με πολύ χαρά και ενθουσιασμό.

Μέρος Α. Εισαγωγή στην αρχαία ελληνική μουσική.  " Η λέξη μουσική τουλάχιστον πριν το 4ο αι. π.Χ. είχε πολύ ευρύτερη έννοια για τους αρχαίους Έλληνες από αυτήν που έχει σήμερα. Σήμαινε γενικά τα δώρα των Μουσών". Οι μαθητές με την παρότρυνση της κας Κυπρούλη, ανακάλεσαν τις γνώσεις που είχαν σχετικά με τις Μούσες, ανέφεραν πως ήταν κόρες του Απόλλωνα και προστάτευαν τις τέχνες. Πιο συγκεκριμένα θεωρούνταν θεές της μουσικής και της ποίησης. Στη συνέχεια επισημάνθηκε ότι η μουσική ήταν αναπόσπαστο στοιχείο των αρχαίων Ελλήνων τόσο στο δημόσιο (εκπαίδευση, μουσικοί αγώνες, γιορτές, θέατρο) όσο και στον ιδιωτικό τους βίο (γαμήλιες τελετές, κηδείες, συμπόσια). Μία ακόμη πτυχή που αναδείχθηκε ήταν πως "η μουσική συνόδευε επίσης κάθε δραστηριότητα που απαιτούσε σωματική κίνηση συνδυασμένη με ρυθμική επανάληψη. Τραγούδια ακούγονταν στους αγρούς την εποχή του θερισμού και του τρύγου, στα θαλάσσια ταξίδια για να δίνεται ο ρυθμός στους κωπηλάτες, στις μάχες για το υψηλό φρόνημα αλλά και στους αγώνες και τις γυμναστικές ασκήσεις". 

 Γνωριμία με τα μουσικά όργανα της αρχαιότητας.

Έγχορδα. α) Η λύρα. "Η λύρα κατασκευαζόταν από ένα ηχείο που είχε μορφή χελώνας και καλυπτόταν από τεντωμένο δέρμα βοδιού. Οι χορδές ήταν φτιαγμένες από λινάρι, έντερο ή νεύρα ζώου. Η λύρα είχε ευρύτατη χρήση στην αρχαία Ελλάδα και θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως εθνικό όργανο".

                                                      β) Η κιθάρα. "Είναι έγχορδο

της ίδιας οικογένειας πολύ μεγαλύτερο και πιο περίπλοκο στην κατασκευή του από τη λύρα. Η κιθάρα είχε 7 ή 8 χορδές και οι βραχίονες ήταν πολύ πιο περίπλοκοι στο μηχανισμό τους από τη λύρα. Άλλα έγχορδα όργανα ήταν το τρίγωνο και το τρίχορδο ή  πανδούρα".

 Πνευστά. α) Ο αυλός.  "Ανάλογα με την κατασκευή του ονομαζόταν μόναυλος , πλαγίαυλος, δίαυλος. Ο αυλός ήταν βασικό όργανο σε όλους τους εορτασμούς στην Αρχαία Ελλάδα ιδιαίτερα δε σε τελετές προς τιμήν του Διονύσου. Σε παραστάσεις σε αγγεία συχνά φαίνεται ότι ο αυλός στερεωνόταν με μια δερμάτινη λωρίδα η οποία περνούσε γύρω από το κεφάλι και είχε άνοιγμα στην περιοχή των χειλιών. Οι αυλοί συχνά είχαν γλωττίδα". 

β) Η σύριγγα του Πανός."Η σύριγγα του Πάνα αποτελείται από καλαμένιους σωλήνες, κολλημένους μεταξύ τους με κερί, που το μήκος τους ελαττώνεται βαθμιαία. Η σύριγγα ανέκαθεν θεωρούνταν σύμβολο του θεού Πάνα και στην αρχαιότητα υπήρξε το κυριότερο μουσικό όργανο των βοσκών". 

 

γ) Η σάλπιγγα."Πνευστό μεγάλου μήκους χωρίς οπές. Ήταν συνήθως κατασκευασμένη από χαλκό ή κέρατο. Χρησιμοποιούνταν συνήθως για πολεμικά παραγγέλματα".  

Κρουστά. Τα κρόταλα, τα κύμβαλα, το τύμπανο, το σείστρο.

 






 
 











 Μέρος Β. Οι δραστηριότητες. Στο 2ο μέρος η κα Κυπρούλη μοίρασε στα παιδιά έντυπο υλικό που είχε εκδοθεί  για τις ανάγκες του προγράμματος και οι μαθητές αφού πριν είχαν ακούσει τις σχετικές πληροφορίες και είχαν περιεργαστεί αντίγραφα αρχαίων μουσικών οργάνων συμπλήρωσαν ανάλογες δραστηριότητες.

 

 
Μέρος Γ. Η μουσική. Στη συνέχεια ήρθε η ώρα να ακούσουμε αρχαία ελληνική μουσική. Ο κ Μωυσιάδης Κωνσταντίνος μουσικός, ζωγράφος και γλύπτης πήρε τη θέση του κάτω από το άγαλμα της θεάς Νίκης που φιλοξενείται στο μουσείο και μας έπαιξε αρχαία ελληνική λύρα και κιθάρα. Ήταν για όλους μας μια μαγική στιγμή, αφού για τα επόμενα λεπτά ταξιδέψαμε χιλιάδες χρόνια πίσω παρέα με τις νότες των αρχαίων αυτών οργάνων περιτριγυρισμένοι από αγάλματα και αγγεία μιας άλλης εποχής. Ανάμεσα στα τραγούδια ο κ. Μωυσιάδης μίλησε στα παιδιά για την αρχαία ελληνική μουσική και απάντησε σε όλες τους τις απορίες.


                       

                       


Μέρος Δ. Η συναυλία. Στο τέλος ήρθε η ώρα να παίξουμε κι εμείς μουσική. Σε κάθε μαθητή μοιράστηκε κι από ένα αντίγραφο αρχαίου μουσικού οργάνου και με την καθοδήγηση της κας Κυπρούλη και της κας Δαματοπούλου Χριστίνας τα παιδιά κατάφεραν να παράγουν ένα πολύ ωραίο ηχητικό αποτέλεσμα σε συνδυασμό με την κιθάρα που έπαιζε ο κ. Μωυσιάδης. Απολαύστε τους.....

                        


Ευχαριστούμε θερμά: την κα Βασιλική Κυπρούλη για την οργάνωση και την παρουσίαση του προγράμματος. Την κα Δαματοπούλου Χριστίνα για τη βοήθειά της στην παρουσίαση και τη χρήση των μουσικών οργάνων. Τον κ. Μωυσιάδη Κωνσταντίνο, ο οποίος παρευρέθηκε εθελοντικά στο χώρο του μουσείου, προκειμένου να παίξει για μας αρχαία ελληνική μουσική, αλλά και να μας μιλήσει για τα αρχαία μουσικά όργανα. Αν κάποιος επιθυμεί να έρθει σε επαφή μαζί του για διοργάνωση ανάλογων εκδηλώσεων μπορεί να επικοινωνήσει με το σχολείο μας.



Πηγές:  1."Κάποτε στη Δήλο...η μουσική και ο χορός", τεύχος δασκάλου   2.Βικιπαίδεια. 
Υπεύθυνοι εκπαιδευτικοί: Σαπουντζή Μαρία, Ξανθόπουλος Θοδωρής.

Διαβάστε περισσότερα

Ορχήστρες και μουσικά όργανα.

"Συνήθως σήμερα, όταν μιλάμε για μια ορχήστρα, ξέρουμε ακριβώς τι εννοούμε. Είναι μια ομάδα 60 περίπου εκτελεστών που παίζουν όλοι τα σημαντικότερα όργανα από τις οικογένειες των ξύλινων και χάλκινων πνευστών, των εγχόρδων και των κρουστών.
Η κύρια ομάδα οργάνων της ορχήστρας είναι τα έγχορδα. Τα πρώτα βιολιά παίζουν τις σημαντικότερες μελωδίες, αλλά μερικές φορές αλλάζουν με τα δεύτερα βιολιά, που κάθονται πίσω τους ή απέναντί τους. Το πρώτο βιολί (ο επικεφαλής των πρώτων βιολιών) είναι και ο επικεφαλής όλης της ορχήστρας και είναι τόσο σημαντικός, όσο και ο αρχιμουσικός. Στην ορχήστρα υπάρχουν ακόμα από όργανα βιόλες, δεύτερα βιολιά, βιολοντσέλα, ξύλινα και χάλκινα πνευστά και κρουστά.
Οι ορχήστρες χρησιμοποιούν συνήθως κάποιον που στέκεται μπροστά τους και κρατά τον χρόνο για όλους. Είναι ο αρχιμουσικός ή ο διευθυντής ορχήστρας ή ο μαέστρος, όπως λέγεται. Αυτός κρατά το χρόνο, κάνει τους εκτελεστές να αρχίζουν και να σταματούν μαζί, τους θυμίζει πού πρέπει να παίξουν αργότερα ή γρηγορότερα, έτσι όπως θέλει ο συνθέτης."(Γνωριμία με τη μουσική, μετάφρ. Φ. Aρβανίτης, εκδ. Διάγραμμα, Aθήνα, 1984)

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μουσικά όργανα ανοίξτε την παρακάτω εφαρμογή και κάντε κλικ στην επιλογή "Μουσικά όργανα"

                                                                                                         Πηγή:Ψηφιακό σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα